25十月

低GI料理》透抽蛋壽司

低GI料理》透抽蛋壽司
健康飲食是現代人非常重視的一環,而教大家如何吃的健康資訊,也經常出現在你我的左右,常常可以看到許多分享例如熱量計算或者減重食譜等各式各樣的方法,有效達到體重控制的良好...

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13十月

堅持跑步20週的女孩!

運動就是這麼一回事,最不容易、也最要感謝的,就是動起來的那一步,並且堅持下去,找到一起運動的夥伴,你/妳就會發現運動的樂趣,自豪自己的蛻變。

來看看一位堅持跑步20週的女孩的故事...

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30九月

永不放棄

永不放棄(深度好文!)

一天,我決定放棄我的人生。為此,我到森林裡,與菩薩做最後一次交談。「菩薩,你能給我一個讓我不放棄的理由嗎?」我問。

他的回答令我大吃...

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21七月

2016 禪

颱風天,有點風,無雨。

老先生說家裏「空氣」不好,要出去走,我只好捨命陪君子,和他出去。

路上行人真的不多,很多商店也都關門了,我們順著捷運走,沒想到捷運四...

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21七月

2016 涼

涼啊~

孫女星期五的時候常會問我說:「阿嬤,妳明天還要去平溪嗎?」

我說:「是啊!」

孫女說:「那還跟一樣的人嗎?」
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06六月

走出“生動”的路

走出來的路,肯定比畫出來的地圖生動。
─ 阿原肥皂創辦人 江榮原...

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11四月

一切都是最好的安排

【生活隨筆】

「如果你不知道要去哪裡的話,
那麼走哪一條路不是都一樣?」

於是,
僑委會的一通電話
生活又出現了一些目標和動力...

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11四月

真正的安全感,來自於對自己的信心!

【名言佳句】

人生最大的風險,就是你不冒險!

不要試圖追求安全感,真正的安全感,來自於對自己的信心!

─── 作家 許峰源
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08四月

改善痛風,避開清晨與晚上健走!

【動次讀書會 IV】書名:超健康對症健走法/湯淺景元 著/繪虹企業出版

改善痛風,避開清晨與晚上健走!

這禮拜我輪到:四週對症健走計畫(痛風、憂鬱、失眠篇)...

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28三月

創造一個不需要逃離方生活

【名言佳句】

“Instead of wondering when your next vacation is, you ought to set up a life you d...

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