17八月

名言佳句》Emile Zola 勇敢走下去

生活的道路一旦選定了, 就要勇敢的走下去,絕不走回頭路。
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18三月

珍珠奶茶熱量之高,喝一杯得走三個小時才能消耗

珍珠奶茶好香好甜好Q,是上班族、學生最喜歡的飲料之一。
但是一杯約 700 毫升的珍奶 ( 一杯手搖飲店【大杯】的選項),
熱量可是高達 550 大卡啊! XD
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22十二月

上班族最難以拒絕的五種熱量霸凌

上班族因為工作環境的關係,常常有機會遭受高熱量食物的霸凌!為什麼是「最難以拒絕」這個主題?因為在辦公室裡,特有的同儕壓力與本身的浪漫情懷,非常容易促成的這類霸凌的狀況。一起來看看,你正在被那些食物霸凌...

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10十月

睡眠不足去購物,容易購買過多且高熱量的食物

在這個無敵忙碌的社會,大概除了嬰兒與孩童,其他年齡層的人都處於睡眠不足的情況下,此時許多認知功能都會受損,包含決策行為也會受到影響。這不只是讓你工作上出現失誤這麼簡單而已,還可能會造成「腰帶漸寬終不知...

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08八月

堅持 365,感恩有您

今天是 8 月 8 號,除了是台灣的父親節之外,還是我們動次堅持排行榜重新起算的日子。

過去的 365 天,我們的堅持排行榜持續在記錄城市運動家們為健康而動次的軌跡。
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19七月

侷限

不要讓那些你做不到的事,
去妨礙你能做的事。

─ 約翰.伍登 John Wooden...

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19七月

祝福

每件事情,
對我,
都是美好的祝福。

─ 艾琳 ...

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16三月

Sindy 美鏡頭》南山寺追雲

歷經上星期沒帶相機的慘痛經驗,
這星期早早就把相機準備好了,
可惜~~美景不再;
這星期沒有雲海,
但藍天白雲和清新的空氣還是讓我們玩得很開心,
是啊...

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07三月

Sindy美鏡頭─南山寺花之行

今天到平溪時隊長說要到山上去,
我心裏想,天氣又沒有很好,能有什麼美景,
結果到山上(其實是在坪林和平溪交界處),天氣變得真好,
天好藍,路旁的櫻花也都滿開,更令人興奮的...

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23二月

時間的痕跡

運動與不運動的人,隔一天看,沒有任何區別;隔一個月看,差異甚微;隔一年看,差距明顯,也似乎沒有實質區別;隔五年看的時候,就是身體和精神狀態上的巨大差別;等到十年之後再看,也許就是兩種不同的人生。所以,...

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