【瘦橘子專欄》BD散巴肚(34)】
讓我們動次在一起
參加Barry的【動次趴】後，習慣性地每天晚上拍一張照片記録今天走的步數，並上傳到Line群組裏跟大家分享，可以彼此激勵、彼此提醒健康的重要，一個小小的動作，讓活動更有樂趣。
於是我把這個活動也導入在我們家族裏，每天爸媽姑姑姑丈弟妹們都會把照片傳給我，看著大家認真地一步一步累積出來的數字，深深地、發自內心的成就感，最開心的是看到家人們都動了起來，而且每個人都能體會健康的重要，並且發現運動其實沒那麼難，只要從雙腳開始，就會直達心底。
原本只是一個小小的念頭，讓我的家人們都動次了起來，原來最單純的方式就能串起家人們濃濃的情感。
文圖/BD散巴肚
BD散巴肚