【瘦橘子專欄》BD散巴肚(36)】
光榮退役，承先啟後
數年前在慢跑前輩們的推薦下，買了第一雙亞瑟式的慢跑鞋後，就愛上了這個牌子，一雙好鞋絕對可以增強運動表現，但必須建立在一個前題之下，就是【不要受傷】，才能享受運動的樂趣。 右邊這雙【緑蒼蠅】大約是在一年半前買的，目的是為了挑戰我的人生初馬【大阪馬拉松】，然而在體重接近90公斤、訓練量又不足的情況下，雖然如願的完成了初馬，但勉強ㄍㄧㄥ著超過身體負荷的42公里後，我受傷了。膝蓋就像是鏍絲鬆掉的桌腳，右腳的足底筋膜炎，每一步踩下都是劇痛。跑跑停停的練習和不斷復發的傷痛，運動對我已經不再有樂趣。
痛定思痛之後，我決定放棄對跑步的執念，回到原本想要健康的初衷，不再追求速度、時間和距離，只要求自己放緩腳步，好好的從走路做起，再適度地變換一些節奏，身體平衡了，大腦自然會告訴你【我很愉快】。漸漸地，膝蓋穩定了、足底筋膜不痛了、而且體重也明顯下降了，現在，我已經可以恣意地跑跑跳跳，脫掉原來的Garmin GPS手錶，換上CU!的Vita，好好享受每天的每一步帶給自己的改變和快樂!
【緑蒼蠅】已經磨爛，終於可以光榮的退役，接下來就由左邊的【大黃蜂】承接使命，繼續陪我【動次動次動次動次】!!
BD 散巴肚