動次讀書會 III》追逐日光(9) 現在.過去.未來

【動次讀書會 III】書名:追逐日光/作者:尤金.歐凱利/出版社:商周

《現在.過去.未來……》

記得朋友曾經分享一則得道高僧與一名求道人的故事:
求道人:師父啊! 請問您得道前與得道後,在生活上有什麼不一樣的呢?
師父言:得道前 ─ 挑水、煮飯、打掃;得道後 ─ 挑水、煮飯、打掃
求道人:一臉疑惑…..
師父言:得道前,「挑水」時想著「煮飯」,「煮飯」時想著「打掃」,「打掃」時想著「挑水」;得道後,「挑水」時想著「挑水」,「煮飯」時想著「煮飯」,「打掃」時想著「打掃」。

讓自己活在「現在」的時刻中,的確是件不容易的事。「過去」與「未來」的念頭,真的會像千頭萬緒般湧現,因此總覺得自己被「未知的未來」及「已知的過去」壓力緊緊綁住,忽略了“過生活”,而不是“被生活過”。

這星期我很幸運與兩個人對話─「許久未見的大學社團伙伴」、「好一陣子未見的老師」,完全不相關的兩者會面,卻提醒我好好「練習」品嘗「現在」。

「許久未見的大學社團伙伴」是一個很愛騎車挑戰各種路況的高手,於是我問他在騎車上武嶺的過程中,不過覺得痛苦嗎? 他說:「會啊!每次都很痛苦,但是騎車挑戰山路,最爽的一件事是『享受當下那一刻的痛苦』」哈! 我還真的被他的一席話深深觸動。

「好一陣子未見的老師」是一個Nice的顧問,與她聊到最近心中的焦慮,我跟她說,雖然還不知道「焦慮」從何而來?但是這一次我想不要太著急想要去解決焦慮,而想「感受一下焦慮」,於是老師分享了她靜坐的經驗,也鼓勵我透過每天「練習」品嘗「現在」,且靜坐的時間隨性隨著自己的可允許的時間調整,將自己的思想念頭放空一下與當下的自己相處一下。

因此我重新啟動自己每日的練習,練習將「意識」放在「現在」------

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