人會有慣性，習慣成自然，有些運動傷害就在不經意的小地方日積月累的蹦了出來。
「慢跑是好運動，但千萬不能只跑同一邊！」，長期下來，傷了膝蓋、傷了腰，甚至造成長短腳。
筆記:
1. 順時針、逆時針輪流跑
2. 盡量在草地、跑道上練習
3. 穿著合適的慢跑鞋和護具
4. 不過量運動
5. 身體不適，立即停止
資料來源：http://goo.gl/UxX6ND
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