進入職場後，往往因為工作忙碌而忽略了身體健康，殊不知，想在職場上有更好的表現，健康的身心才是決勝的關鍵。
平時就養成這5個好習慣，讓您在忙碌的生活中也能維持最佳狀態，筆記:
1. 減少手機裡的app (但可以保留幫助維持良好生活習慣的APP，像【健康筆記本】)
2. 固定運動
3. 學著自己烹調三餐
4. 不濫用藥品或補品
5. 會喝咖啡的人選擇黑咖啡
資料來源：http://goo.gl/tU9UUM
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