12十月

動次讀書會II》啟動新陳代謝 維持健康抗老化 (7) 高血脂

【動次讀書會 II】書名:啟動新陳代謝─維持健康抗老化/作者:陳光文醫師/出版社:原水

我有個在產業界當老闆的好朋友,在三年前因為心肌梗塞而突然地離開人世,所以當我負責的讀書會章...

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31八月

文玲遊記》日本自由行 Day3 姬路城

《旅行永遠有驚奇和意外》
日本關西自由行第三天,大家都去環球影城,但是我實在興趣不大,沒有跟著去,倒是給我機會練習體驗日本混亂的鐵道系統,因為建造公司不同,車種也多,在月台上真的容易混淆,更...

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24八月

動次讀書會》Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣 (17)

【動次讀書會】
書名: Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣/章節:第81~85個習慣

《相信身體.唤醒身體》
讀南雲醫生的第81~85個習慣時,覺得南雲醫...

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26七月

名言佳句》退步是為了向前

退步是為了向前,
只要不放手,夢想就會到手。

佚名
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25五月

我睡故我在》好好睡,Hold住注意力

【好好睡,Hold 住注意力】

原來每天好好睡覺,對我們的集中注意力非常重要喔!

國外有專家分別對於睡9小時、7小時、5小時、 及3小時進行實驗,看看睡眠...

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19五月

睡得好.瘦得巧

【睡得好,瘦得巧】
一場「飢餓素 (ghrelin)」與「瘦體素 (leptin)」的戰爭!
睡得好不好,除了讓人覺得精神好不好之外,也影響著荷爾蒙的運作。其中有一組與食慾相關的激...

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19四月

華爾姿遊記@宜蘭


【兔子賞花】

每片花瓣都變成了飛翔動力

它不是墜落

而是完美的降落
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06四月

Bookwolf 筆記本

停下來,你才能看見自己;
靜下來,你才能聽見自己;
動起來,你才能實現自己。~ by Bookwolf
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05四月

攀登命運的峻峰

所謂活著的人,
就是不斷挑戰的人,
不斷攀登命運峻峰的人。
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05四月

帶來幸福的小樽貓頭鷹

如果你是個貓頭鷹的愛好者,那你一定要造訪台中大里的「小樽福郎」,還能體驗明明人在台灣,卻有置身在北海道小樽場景的感覺。

來自北海道小樽,創新甜點品牌
貓頭鷹在日本象徵著...

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