02四月

減肥運動「SMART」原則

看著鏡子前的自己,明明知道該運動減肥,卻又常常半途而廢。知名專業醫療網站《網路醫學博士》(WebMD)提出5項減肥運動大原則「SMART」,讓你動的對、動得夠,而且很「享瘦」。

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02四月

全球最美小路之一「見晴懷古步道」

台灣因地形與氣候條件,造就了許多美景,有些美景可是聞名世界喔。

位在宜蘭太平山區的「見晴懷古步道」,是網路上流傳全球最美28條小路的其中一條。(http://www.buzzha...

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02四月

一直都很溫暖

往事雖然淡了,
昔人雖然散了,
但在我記憶裡,
你們一直都很溫暖。
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01四月

失眠 讓你血壓往上爬

每晚都在床上翻來覆去,天亮了,你這條魚也差不多煎熟了。

長期失眠,除了帶來黑眼圈、沒精神,更可能增加罹患高血壓的風險。由美國心臟協會出版的《高血壓》期刊,其中一項研究追蹤監測了7...

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01四月

青山綠水的頭社水庫

說到台灣的水庫,最常被提起的應該就屬「石門水庫」了吧,而且一定也會想到「活魚三吃」。

不過今天要介紹的水庫是位在南投魚池鄉的「頭社水庫」。早期為了提升當地的農作生產力並且穩定發展...

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01四月

找喜歡的工作、喜歡的人,才是生活

不管你學什麼專業,
找工作一定要找個你喜歡的,
這樣你每天早晨六點到晚上八點都是高興的。

再找個喜歡的人在一起,
這樣晚上八點到早晨六點就是開心的,...

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31三月

睡幾小時,關係著記憶力好不好

有關睡眠時間的長短,主要還是會因人而異。但如果你覺得自己老是忘東忘西,可能是和睡太多或睡太少有關喔。

美國麻州布萊根婦女醫院發表的一項研究顯示,每天平均睡不到5個小時和睡9個小時...

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31三月

造訪白宮吃冰淇淋

你有想過在「白宮」裡享用下午茶與冰淇淋嗎?

台北自來水園區內號稱小白宮的市定古蹟「量水室」,在去年夏季化身為冰淇淋輕食館,重新賦予已經退休的古蹟新生命,讓大家可以一邊享受美食,一...

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31三月

贏了微利,失了大貴

願意吃虧的人,終究吃不了虧,
吃虧多了,總有厚報。

喜愛佔便宜的人,定是占不了便宜,
贏了微利,最後失了大貴。
...

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30三月

好眠睡姿大公開!

你知道自己的睡姿嗎? 又是哪種睡姿最適合一覺好眠呢?

好眠睡姿大公開!大字型、右側睡最佳

一、仰臥:大字型
仰躺的睡姿對脊椎負擔最小。將手腳打開約...

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