19五月

睡得好.瘦得巧

【睡得好,瘦得巧】
一場「飢餓素 (ghrelin)」與「瘦體素 (leptin)」的戰爭!
睡得好不好,除了讓人覺得精神好不好之外,也影響著荷爾蒙的運作。其中有一組與食慾相關的激...

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19四月

華爾姿遊記@宜蘭


【兔子賞花】

每片花瓣都變成了飛翔動力

它不是墜落

而是完美的降落
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06四月

Bookwolf 筆記本

停下來,你才能看見自己;
靜下來,你才能聽見自己;
動起來,你才能實現自己。~ by Bookwolf
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05四月

攀登命運的峻峰

所謂活著的人,
就是不斷挑戰的人,
不斷攀登命運峻峰的人。
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05四月

帶來幸福的小樽貓頭鷹

如果你是個貓頭鷹的愛好者,那你一定要造訪台中大里的「小樽福郎」,還能體驗明明人在台灣,卻有置身在北海道小樽場景的感覺。

來自北海道小樽,創新甜點品牌
貓頭鷹在日本象徵著...

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05四月

骨質密度驟降是因為坐太久了!

如果你的生活型態幾乎是長時間坐著,小心,骨質疏鬆悄悄纏上你!

對於現代人來說,骨骼發育可說是打從青春期就一直跟著我們。年輕時擔心長得不夠高、25歲之後擔心骨質流失問題。從一篇新發...

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04四月

隱身在玉里的日式建築物

日據時期,昭和五年(西元1930年)日本政府在此地建造了一棟全檜木(HINOKI)的日式平房做為日本警察廳的招待所,也是當時日籍總督的行館,光復之後,由玉里鎮公所接收,當時由於缺乏經費而未開發。 詳全文

04四月

日本長壽的五個生活小習慣

說到長壽,很多人都會直接聯想到日本。的確,日本女性平均壽命為 86 歲,而男性平均壽命則為 79 歲,這也代表著日本人在退休之後,還擁有近乎 20 年的時間可以好好的享受人生。

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04四月

渴望的目的地

人在運動中的時候,
總是想替自己設想這個運動的目標。
為了要走一千里路,
人必定要想走了這一千里便有好東西。
為了要有運動的力量,
就必須有一個渴望到...

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03四月

台南州知事官邸

台灣最早先的首都在台南,這裡也是最早開始發展的城市,許多古老的建築也座落在台南各地。

位於台南市東區的台南州知事官邸創建於1911年,目前已是市定古蹟。日治時期為台南廳行政長官的...

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