26三月

在落地之處開花

在哪裡存在,就在哪裡綻放。

不要因為難過,就忘了散發芳香。
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25三月

讓你越睡越糟的五大迷思

根據台灣睡眠醫學會的調查,全台每5人中,就有1人為失眠所苦,包括入睡困難、早醒、半夜醒來後難以入睡等。失眠有四成是因為壓力、焦慮、憂鬱等心理因素。另外,遺傳、疾病,或疾病合併心理問題等,也會引起失眠。...

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25三月

花花世界在彰化

小時候過年總會全家驅車往南,回山上和爺爺奶奶團聚,每當在夜裡經過彰化,高速公路旁出現一片一片燈海,即使路途再累,還是會爬起來欣賞。

位在彰化的芬園花卉生產休憩園區,是一座面積達十...

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25三月

一瞬間變老

我一直以為人是慢慢變老的,

其實不是,人是一瞬間變老的。
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03二月

規律運動 讓你好好睡

影響睡眠品質好壞的原因包含:環境、壓力、飲食、運動、睡前習慣等,而「規律的運動」被視為是獲得充分睡眠的重要因素之一。常運動的人較快入睡,睡得較好,白天較不感覺疲勞,研究證明規律運動的人比不運動者有較長...

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24三月

Vanessa小姐愛旅行~造訪白宮吃冰淇淋

你有想過在「白宮」裡享用下午茶與冰淇淋嗎?

台北自來水園區內號稱小白宮的市定古蹟「量水室」,在去年夏季化身為冰淇淋輕食館,重新賦予已經退休的古蹟新生命,讓大家可以一邊享受美食,一...

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24三月

時間無法改變你的故事

現在無法觸碰的難過,
終將可以當作笑話去講。

時間不能改變你的故事內容,
卻可以改變你的敘述方式。
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23三月

致癌新因子=不運動

癌症一直是台灣死亡第一名,隨著經濟發展與飲食習慣的變化,致癌因子除了傳統的菸、酒與檳榔外,不愛運動也是致癌的原因之一。

根據統計顯示,台灣女性運動量不足比率佔世界第一,男性則與日...

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23三月

在花蓮遇見巴黎甜點

想到花蓮,除了連綿不絕的山峰、一望無際的藍海、喝多了會醉的小米酒、一口接一口停不下來的麻糬,以及讓你會盛情難卻的原住民朋友,現在多了一個很特別的點可以讓你去踩踩喔!

「邊境法式點...

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23三月

旅行 & 閱讀

旅行,是心靈的閱讀,

而閱讀,是心靈的旅行。
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