30九月

永不放棄

永不放棄(深度好文!)

一天,我決定放棄我的人生。為此,我到森林裡,與菩薩做最後一次交談。「菩薩,你能給我一個讓我不放棄的理由嗎?」我問。

他的回答令我大吃...

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28十月

好讀推薦》超健康對症健走法

【好讀推薦】

超健康對症健走法:治百病,就靠走路,改善效果驚人!四週擊退三高、預防失智、遠離心臟病
繪虹出版社


比散步有效,比慢跑更輕...

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28十月

Bookwolf隨筆》剛剛好

有些東西,有些事,剛剛好就好~

切厚了,味道重了,就容易覺得膩了… ...

切薄了,味道淡了,就也索然無味了…... ...

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28十月

文玲遊記》日本自由行 Day4 大阪城

《物超所值的一日周遊券》

日本關西自由行第四天,今天要遊大阪市,買了一日周遊券,2300日幣包括28個景點免費參觀和地鐵交通費,是不是物超所值就看能跑幾個點了!
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28十月

動次讀書會》Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣 (6)

【動次讀書會】
書名:書名:Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣

經過了第一輪的讀書會,我們一起看了 25 個南雲流習慣,今天開始是第 26 個。從第 27~30...

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12十月

動次讀書會II》啟動新陳代謝 維持健康抗老化 (7) 高血脂

【動次讀書會 II】書名:啟動新陳代謝─維持健康抗老化/作者:陳光文醫師/出版社:原水

我有個在產業界當老闆的好朋友,在三年前因為心肌梗塞而突然地離開人世,所以當我負責的讀書會章...

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31八月

文玲遊記》日本自由行 Day3 姬路城

《旅行永遠有驚奇和意外》
日本關西自由行第三天,大家都去環球影城,但是我實在興趣不大,沒有跟著去,倒是給我機會練習體驗日本混亂的鐵道系統,因為建造公司不同,車種也多,在月台上真的容易混淆,更...

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24八月

動次讀書會》Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣 (17)

【動次讀書會】
書名: Dr. 南雲年輕 20歲的100個習慣/章節:第81~85個習慣

《相信身體.唤醒身體》
讀南雲醫生的第81~85個習慣時,覺得南雲醫...

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26七月

名言佳句》退步是為了向前

退步是為了向前,
只要不放手,夢想就會到手。

佚名
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25五月

我睡故我在》好好睡,Hold住注意力

【好好睡,Hold 住注意力】

原來每天好好睡覺,對我們的集中注意力非常重要喔!

國外有專家分別對於睡9小時、7小時、5小時、 及3小時進行實驗,看看睡眠...

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