01四月

失眠 讓你血壓往上爬

每晚都在床上翻來覆去,天亮了,你這條魚也差不多煎熟了。

長期失眠,除了帶來黑眼圈、沒精神,更可能增加罹患高血壓的風險。由美國心臟協會出版的《高血壓》期刊,其中一項研究追蹤監測了7...

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01四月

青山綠水的頭社水庫

說到台灣的水庫,最常被提起的應該就屬「石門水庫」了吧,而且一定也會想到「活魚三吃」。

不過今天要介紹的水庫是位在南投魚池鄉的「頭社水庫」。早期為了提升當地的農作生產力並且穩定發展...

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01四月

找喜歡的工作、喜歡的人,才是生活

不管你學什麼專業,
找工作一定要找個你喜歡的,
這樣你每天早晨六點到晚上八點都是高興的。

再找個喜歡的人在一起,
這樣晚上八點到早晨六點就是開心的,...

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31三月

睡幾小時,關係著記憶力好不好

有關睡眠時間的長短,主要還是會因人而異。但如果你覺得自己老是忘東忘西,可能是和睡太多或睡太少有關喔。

美國麻州布萊根婦女醫院發表的一項研究顯示,每天平均睡不到5個小時和睡9個小時...

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31三月

造訪白宮吃冰淇淋

你有想過在「白宮」裡享用下午茶與冰淇淋嗎?

台北自來水園區內號稱小白宮的市定古蹟「量水室」,在去年夏季化身為冰淇淋輕食館,重新賦予已經退休的古蹟新生命,讓大家可以一邊享受美食,一...

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31三月

贏了微利,失了大貴

願意吃虧的人,終究吃不了虧,
吃虧多了,總有厚報。

喜愛佔便宜的人,定是占不了便宜,
贏了微利,最後失了大貴。
...

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30三月

好眠睡姿大公開!

你知道自己的睡姿嗎? 又是哪種睡姿最適合一覺好眠呢?

好眠睡姿大公開!大字型、右側睡最佳

一、仰臥:大字型
仰躺的睡姿對脊椎負擔最小。將手腳打開約...

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30三月

體驗京都風~ 不用飛日本

以前賞櫻,總是只能盼望有機會飛去日本,近年來隨著各地開始種起櫻花,在台灣也能享受被粉嫩包圍的浪漫風情囉!

台灣賞櫻景點眾多,今天要來介紹位於楊梅的百年古寺,讓你除了賞櫻,還能體驗...

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30三月

變得比自己更好

你需要跟自己比的唯一一個人,
就是曾經的自己。

你需要比一個人變得更好,
那個人就是現在的你。
...

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29三月

七招讓你冬天不感冒

天氣轉涼時,一波波冷氣團也不客氣的來訪,這時候也是感冒的好發時節。
不想被感冒纏上身,快來看看這七招,教你如何在冬天不感冒。

1、吃少一點
選擇簡單、清淡的飲...

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